방귀가 자주나오는 이유 방귀 냄새로 알수있는 질병

 

 

방귀는 냄새나는 가스입니다. 하지만 이 방귀로 건강상태를 파악할 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 우리 몸속에서는 하루 약 1~1.5L의 가스가 만들어지는데 대부분 장에서 흡수되고 일부는 항문을 통해 배출됩니다. 이때 대장균 등 세균들이 장내세균총이라는 균형을 이루면서 살고 있는데 음식물 섭취나 스트레스등 다양한 요인으로 인해 장내세균총의 균형이 깨지면 유해균이 증식하면서 독소를 내뿜어 악취가 나는 방귀를 뀌게 됩니다. 그렇다면 방귀냄새로 알 수 있는 질병들을 알아볼까요?

 

방귀가 자주나오는 이유?

1. 식습관: 특정 음식 섭취는 방귀를 자주 발생시킬 수 있습니다. 예를 들어, 고 설탕 또는 고지방 식품, 유제품, 가스 생성 식품(콜라, 맥주 등)은 소화 과정에서 가스를 생성하여 방귀가 자주 발생할 수 있습니다.

 

2. 소화 문제: 소화가 원활하게 이루어지지 않을 때 방귀가 자주 발생할 수 있습니다. 소화 효소 부족, 소화불량, 장 내 세균의 과도한 활동 등이 이에 해당합니다.

 

3.장 내 세균 활동: 장 내 세균이 식이 섬유소 등을 분해하여 가스를 생성할 때 방귀가 자주 발생할 수 있습니다.

 

4.스트레스: 스트레스는 소화 과정을 영향을 주어 방귀를 자주 발생시킬 수 있습니다. 스트레스로 인해 장 운동이 증가하거나 소화 효과가 저하될 수 있습니다.

 

5.소화계 질환: 위장관 질환 또는 장관 감염 등의 소화계 질환은 방귀가 자주 발생할 수 있는 원인이 될 수 있습니다.

 

방귀냄새로 알수있는 질병?

1.장관 감염: 장관에 세균이나 기생충이 감염되면 방귀 냄새가 변할 수 있습니다.

 

2.위장관 질환: 위산과다, 위염, 소화불량 등의 위장관 질환은 방귀 냄새에 영향을 줄 수 있습니다.

 

3.장폐색: 장폐색은 장의 통로가 막혀 소화가 원활하게 이루어지지 않을 때 발생하는 상태로, 방귀 냄새가 변할 수 있습니다.

 

4.급성 장염: 장의 염증으로 인해 방귀 냄새가 변할 수 있습니다.

 

5.급성 췌장염: 췌장의 염증으로 인해 소화 효소의 분비가 감소하고, 방귀 냄새가 변할 수 있습니다.

 

방귀로 어떻게 건강상태를 알 수 있나요?

우리 몸속 소화기관인 대장과 소장에서는 하루 약 1리터의 가스가 생성되는데 이 가스 중 일부는 트림 또는 호흡을 통해 배출되고 나머지는 항문을 통해 밖으로 나오게 됩니다. 이때 나오는 가스중 메탄가스, 수소가스, 이산화탄소 등 악취나는 가스들을 우리는 방귀라고 부릅니다. 따라서 방귀 횟수 및 냄새만으로도 자신의 건강상태를 파악할 수 있다고 해요.

 

방귀횟수가 많으면 무조건 나쁜건가요?

일반적으로 성인기준 하루 10회 미만이면 정상범위이고 25회 이상이라면 비정상입니다. 하지만 식습관 개선없이 잦은 방귀증상이 지속된다면 과민성대장증후군(IBS) 같은 질환을 의심해볼 수 있고, 반대로 너무 적은 양의 방귀라면 변비 혹은 위장질환을 의심해봐야 합니다.

 

방귀냄새가 지독하면 왜 문제인가요?

보통 음식물 섭취시 단백질 성분이 많은 육류섭취량이 많을수록 방귀냄새가 독해지고, 탄수화물 섭취량이 많을수록 냄새가 옅어집니다. 또한 장내 세균증식으로 인해 암모니아, 황화수소등 유해가스가 발생하면서 고약한 냄새가 나게됩니다. 만약 방귀냄새가 심하다면 병원진료를 받아보시는것이 좋습니다.

 

그럼 방귀냄새 말고 어떤 방법으로 내 몸 상태를 알 수 있을까요?

가장 쉬운 방법은 아침 첫 변의 색깔을 보는것입니다. 정상적인 경우 황금색 또는 황갈색이며 바나나 모양이고 단단하지만 통증이 없어야 합니다. 만약 변이 너무 묽거나 색이 검고 끈적거리면 위장질환을 의심해볼 수 있고, 반대로 배변 횟수가 적고 단단한 토끼똥 같은 형태라면 만성변비를 의심해볼 수 있습니다. 마지막으로 물처럼 묽은 변을 본다면 식중독이나 장염을 의심해볼 수 있으니 주의하세요!

 

 

지금까지 방귀냄새로 알 수 있는 질병에 대해 알아보았습니다. 물론 방귀냄새 하나로 모든걸 판단할 순 없지만 조금이라도 도움이 되셨으면 좋겠네요. 앞으로는 규칙적인 식사와 충분한 수분섭취로 더욱 건강해지세요!